Нажмите на Enter чтобы посмотреть все результаты
Закрыть поиск
Тема баланса между работой и отдыхом по уровню баттхёрта не уступает геополитике и воспитанию детей. Вы можете встретить пост на тему work-life balance в блоге у психолога, предпринимателя, топ-менеджера, музыканта или трэвел-блогера — и почти всегда там будет одно из двух полярных мнений.
«Чтобы преуспеть в каком-то деле, надо отдаться этому полностью и пахать 24/7».
«Жизнь одна, поэтому тратить её только на работу глупо. Держите баланс, проводите много времени с семьёй, путешествуйте и отдыхайте».
В этой статье я предложу вам альтернативу. Она поможет посмотреть на тему жизненного баланса под другим углом и, возможно, принять подходящее решение.
Идея work-life balance в привычной для нас форме появилась во второй половине прошлого века. Она возникла в ответ на рост числа работающих женщин, которые были вынуждены совмещать карьеру с бытом. Концепция баланса жизни и работы как бы легитимизировала их право на воспитание детей и отдых в ущерб карьерным амбициям.
Сейчас выбор между карьерой и семьёй (отдыхом / творчеством
Вот так выглядит этот баланс на схеме:
Мы будто сузили понимание work-life balance с жизненной концепции до плана на день, неделю или другой короткий промежуток. Иными словами, подменили идею сбалансированной жизни образом идеального дня, где всё в балансе. Закономерным результатом стали бум психических расстройств, выгорания и общего напряжения из-за высоких ожиданий от себя.
Представьте, какое давление испытывает человек, который хочет прожить день или неделю в балансе — и поработать хорошо, и спортом позаниматься, и книги почитать, и с семьёй время провести. Это заведомо невозможная задача, которая ведёт к неврозу.
Выбор между работой и жизнью по умолчанию предполагает плохой конец. Выбираешь работу — выгораешь. Выбираешь жизнь — остаёшься без денег и славы. Ищешь баланс — доводишь себя до невроза.
Именно по этой причине дискуссии на тему work-life balance не утихают много лет — потому что мы не можем вырваться из порочного круга «пахать — чилить — балансировать».
Я нашёл решение, которое в последние годы помогает не выбирать между крайностями и держать единый вектор. Это не решает все проблемы и не закрывает вопросы о том, как правильно жить — но думать так оказалось для меня полезно.
Я предложу ту же схему, но с другим масштабом.
Здесь соблюдается баланс, но он адекватен реальности.
Выше много допущений, с которыми можно спорить. Для меня важнее донести суть: при выборе жизненной стратегии важно учитывать контекст (здоровье, энергию, опыт), а не пытаться судорожно запихнуть всё в один день или неделю.
Кажется, корень зла — в иллюзии, что можно успеть везде. Построить успешный бизнес, крепкую семью, стать популярным блогером и много путешествовать, причём параллельно, с соблюдением идеального баланса. Во-первых, жизнь так не работает. А во-вторых, кто сказал, что это вам надо?
Обычно про work-life balance говорят применительно к работе. Если человек горит карьерой, ему говорят: «Эй, притормози, в жизни много всего интересного». Заботливому отцу, который проводит всё свободное время с детьми и женой, а на работу ходит для галочки, никто не говорит обратное. Мол, соблюдай баланс, займись карьерой.
Я не хочу здесь говорить о разделении чисто мужских или женских жизненных ролей — это слишком острая, сложная тема. Я возьму шире и скажу, что баланс выглядит какой-то универсальной формулой, которая будто бы подходит всем. Но это не так. Дисбаланс — тоже норма.
Предположим, Егор зарабатывает на жизнь веб-дизайном. Он закрывает свои финансовые потребности, работая три дня в неделю. А всё остальное время посвящает делу, которое по-настоящему любит: изучает мировую архитектуру. Он ходит на выставки, читает литературу, переводит зарубежные статьи — в общем, фанатеет от архитектуры. Ему не нужна семья, он не следит за своим весом и не отдыхает дважды в год.
Или другой пример. Вика обожает детей, посвящает время семье. Она вообще не работает и не планирует — у неё пятеро детей, и она отдаёт им всю себя.
Нам обязательно навязывать Егору или Вике идею баланса? Они выбрали то, что им нравится — и посвящают этому всё своё время. У обоих явный дисбаланс, но они живут полной жизнью и чувствуют себя хорошо. То же самое касается спортсменов, карьеристов, любителей искусства и коллекционеров виниловых пластинок.
Жизнь — не про баланс. Человек — не про баланс. Это сложный, запутанный клубок желаний, скрытых и явных потребностей, комплексов и нерациональных решений.
